发布时间：2015-09-11 10:17 我来说说 我要投稿
“早睡早起身体好，但是心情差。”是最近网上很流行的一句话。很多人都表示深有体会。早睡早起对健康的好处不用多说，相信大家都很清楚。但是心情真的会变差呢？美国研究人员发现，当人陷入忧郁，感到沮丧时，如果在黎明起床，不佳的心绪会消失很多。这个发现其实具有一定的科学基础，它与生物节律存在着直接的联系。
人体中影响情绪的不良激素的产生在夜间会增加，而随着朝阳的光线增加却会减少。清早，阳光便能促进这些激素的消失。而在这段时间里，人造光线不具有这种功能。如果这种激素在人体内保留下来，会引起心绪不佳。
由此我们可以得出结论，要想摆脱不佳心绪，每天早上应该早一点起床，不要依恋在温暖的被窝里。
《早睡早起真的会心情差吗？》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/ysbj/243115.html，谢谢合作！
豫都网版权与免责声明
1、未经豫都网（以下简称本网）许可，任何人不得非法使用本网自有版权作品。
2、本网转载其他媒体之稿件，以及由用户发表上传的作品，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。
