沙糖桔上火吗?随着冬天到来,市面上的小桔子十分热销。中医认为桔子性温,若短时间内食用大量的桔子,则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状,因此,不可过于贪食。
内热体质的人可能吃两三个就上火了,而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。沙糖橘口感蜜味清香,富含糖、维生素等多种营养成分,但从营养学角度来说,沙糖橘甜度较高,须控制食量,一般成年人一天不要超过10个,糖尿病患者应慎食。
另外,沙糖桔不要与萝卜同食,否则会诱发甲状腺肿;也不宜与牛奶同食,否则易出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。同时,沙糖桔属于桔类,不是柑桔类,吃多了容易上火。
沙糖桔小孩吃了也上火
小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,吃桔子过多,往往会出现口腔炎、牙周炎、口舌干燥、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品,而小儿的体质常常是“阴常不足,而阳常有余”,桔子使“阳气”更盛,便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。
若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
沙糖桔上火吗?通过上面的介绍,大家都有所了解了吧,希望对大家有所帮助。
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