灵芝的药用价值如何？ 灵芝是一种珍贵的中医药材，也被称为灵芝仙草，从这可知在人们的地位是如此的高，药用价值多强。
灵芝的功效
养肝护肝、提高免疫力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠
灵芝的营养价值
含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B，、维生素B：、维生素c、烟酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
灵芝的吃法
灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1.灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2.灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3.灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
如何挑选灵芝
选购灵芝时，野生灵芝多为褐黑色，有光泽。而人工栽培灵芝则为棕色实体。
好的灵芝肉厚柄短，菌盖的背部用放大镜观察，能看到管孔部位，呈淡黄或金黄色为上品，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔较大的最次。
《灵芝的药用价值如何》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/ysbj/300013.html，谢谢合作！
