豫都网 > 健康频道 > 养生保健 >

介绍正确使用足浴盆泡脚的方法

[摘要]介绍正确使用足浴盆泡脚的方法,专家说“一般情况下,使用电动足浴泡脚盆的时间在20分钟就够了,最好不要超过半小时,以身体微微出汗为宜。”一般电动泡脚盆有热蒸和按摩的功效,如果时间过长,体内热量不断增加,血液循环加快,出汗过多,反而有损精气,严...

  介绍正确使用足浴盆泡脚的方法,专家说“一般情况下,使用电动足浴泡脚盆的时间在20分钟就够了,最好不要超过半小时,以身体微微出汗为宜。”一般电动泡脚盆有热蒸和按摩的功效,如果时间过长,体内热量不断增加,血液循环加快,出汗过多,反而有损精气,严重的甚至引起体虚。


  饭前、饭后30分钟不宜进行足浴,由于足浴时,足部血管扩张,血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。


  由于足浴时,足部血管扩张,血容量增加


  对运功过敏者、心脏病患者和儿童、以及足部严重外伤出血患者、对温度感觉麻木者不要使用。


  建议你最好在足浴前饮一杯开水,有利于增加体内血液循环,通过出汗达到排毒的目的。


  足浴中保持足够的水温、足够的按摩强度、足够的按摩时间。足浴的适宜水温在36℃—42℃之间,感觉已温热微烫为宜,因人而异,而不要追求越热越好;按摩强度以用后达到舒适为止,不必强求出汗热太多而盲目延长时间。


  专家说,出汗太多,还很容易受凉感冒。电动足浴盆温度在42度左右。如用来按摩,震动幅度不要太强,频率也不要太快,否则不但会使按摩的敏感度降低,还会使脚部麻木。此外,有些人喜欢用药物来泡脚,一些药物会吸附在泡脚盆中,引起某些部位生锈,严重时可能会漏电。


  



《介绍正确使用足浴盆泡脚的方法》河南新闻-豫都网提供,转载请注明出处:http://health.yuduxx.com/ysbj/342563.html,谢谢合作!

[责任编辑:admin]

我要评论

尚未注册畅言帐号,请到后台注册

豫都网版权与免责声明

1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。

2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

详细声明请点击进入>>

返回豫都网首页
版权所有: 豫都网 Copyright(c) 2010-2015 YuDuWang Network Center. All Rights Reserved 豫ICP备13014680号
若无意侵犯了贵司版权,请来信通知,我们会及时处理和回复,谢谢!邮箱:admin@yuduxx.com
未经豫都网书面特别授权,请勿转载或建立镜像 违者依法追究相关法律责任
地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图