老人养生适合每天一餐？

　　老人养生适合每天一餐？住在汉口的陈爹爹2015年为68岁，从去年八月份开始，他每天仅吃一顿素食。

　　他不但体重骤降，身体还出现水肿，被湖北省中西医结合医院诊断为营养不良。

　　一个月前，陈爹爹从一场养生讲座上得知，如果一个人感到饿的时候，只要一个小时后不进食，身体就会出现一种长寿基因，可以预防心血管疾病和癌症，有助于长寿。由于患有高血脂，陈爹爹决定尝试饥饿养生，每天只吃一餐。“中医有‘疾病以减食为汤药’的说法，适当保持饥饿具有排毒、养生的功效。”食疗营养专家、该院养生门诊教授胡爱萍表示，饥饿主要作用是减重，对血糖、血脂、血压等指标的控制有一定效果，但饥饿不会让人体生成所谓长寿基因。

　　胡爱萍提醒，饥饿养生并非人人适合。如果是肿瘤、糖尿病等疾病患者，盲目进行节食、禁食反而会加重病情。

《老人养生适合每天一餐？》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/ysbj/346681.html，谢谢合作！