有哪些是温补肾阳的食物

　　有哪些是温补肾阳的食物？一到了秋冬季节，相信有许多女性就开始疯狂的置办保暖物品，什么暖水袋、暖宝宝、电热毯、手套围巾齐上阵 可问题是依然不觉得暖！别人常说你穿得多，当你去与她握一下手，她便惊叫道：“天呐，你身上怎么这么凉？！”此时你只有苦笑无语。果然不是每个人都能懂你身上的冷啊！

　　而这个时候姐妹们就要注意了，当你穿再多也觉得冷，总是比周围的人温度要低很多的话，你就要仔细想想自己是不是有点儿肾虚了。

　　说到肾虚，大家总是想起男人肾虚，酒桌之间也常常用肾虚来开朋友的玩笑。男人肾虚的危害大家早已清楚，但是有多少人知道女性也常常有肾虚的困扰呢？而据中医研究表明，手脚冰凉就是女性肾虚的一大症状，绝对不可轻视！

　　病症分析：

　　中医认为，肾阳不足即生寒。（出自《灵枢·百病始生篇》记载）而临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

　　补救措施：

　　可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　友情提示：

　　因此姐妹们，在寒冷的秋冬季节，除了做好日常保暖措施外，更要从饮食上进补，辅以适当的锻炼，才能摆脱怕冷的症状哦。

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