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有哪些是温补肾阳的食物

[摘要]有哪些是温补肾阳的食物?一到了秋冬季节,相信有许多女性就开始疯狂的置办保暖物品,什么暖水袋、暖宝宝、电热毯、手套围巾齐上阵 可问题是依然不觉得暖!别人常说你穿得多,当你去与她握一下手,她便惊叫道:“天呐,你身上怎么这么凉?...

  有哪些是温补肾阳的食物?一到了秋冬季节,相信有许多女性就开始疯狂的置办保暖物品,什么暖水袋、暖宝宝、电热毯、手套围巾齐上阵 可问题是依然不觉得暖!别人常说你穿得多,当你去与她握一下手,她便惊叫道:“天呐,你身上怎么这么凉?!”此时你只有苦笑无语。果然不是每个人都能懂你身上的冷啊!


  而这个时候姐妹们就要注意了,当你穿再多也觉得冷,总是比周围的人温度要低很多的话,你就要仔细想想自己是不是有点儿肾虚了。


  说到肾虚,大家总是想起男人肾虚,酒桌之间也常常用肾虚来开朋友的玩笑。男人肾虚的危害大家早已清楚,但是有多少人知道女性也常常有肾虚的困扰呢?而据中医研究表明,手脚冰凉就是女性肾虚的一大症状,绝对不可轻视!


  病症分析:


  中医认为,肾阳不足即生寒。(出自《灵枢·百病始生篇》记载)而临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。


  补救措施:


  可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。


  友情提示:


  因此姐妹们,在寒冷的秋冬季节,除了做好日常保暖措施外,更要从饮食上进补,辅以适当的锻炼,才能摆脱怕冷的症状哦。


  



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