夏季喝柚子汁 女人可以减肥吗

    夏季喝柚子汁 女人可以减肥吗？说到减肥是许多女性非常关注的问题，夏季喝饮料既能解渴，又能预防各类疾病，比如女人夏季喝柚子汁还可以减肥。接下来大家和小编一起看看吧夏季十类养生的饮料。

　　1、增长肌肉：喝牛奶。

　　牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

　　2、减轻体重：柚子汁。

　　柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

　　3、跑步前后：酸樱桃汁。

　　跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

　　4、伤风感冒：柠檬蜂蜜茶。

　　伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

　　5、口疮：椰汁。

　　患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。

　　6、便秘：芦荟汁。

　　芦荟具有润肠通便的作用。用一大杯水冲服车前草粉末也有助于缓解便秘。

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