龙眼肉的功效与作用 龙眼肉的营养价值？

    龙眼肉的功效与作用 龙眼肉的营养价值？大家都知道龙眼肉香甜可口，营养价值很高，因此深受人们的喜爱。龙眼肉又叫桂圆肉、圆眼肉、龙眼干、比目、荔枝奴、亚荔枝和木弹，为无患子科植物龙眼的假种皮。那么龙眼肉对我们人体的好处是什么？龙眼肉的功效与作用有哪些？接下来大家一起来了解吧。

　　龙眼肉的功效与作用

　　一、健脾暖胃的功效

　　龙眼肉具有健脾暖胃的作用。在冬季，我们可以用龙眼肉加红枣等做成甜品食用，可以起到暖胃的作用。

　　二、补血的功效

　　龙眼肉具有补血的作用。龙眼肉含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。所以贫血的朋友可以适量食用龙眼肉来补血。

　　三、增强记忆的作用

　　龙眼肉有健脑益智的作用。龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　四、安神的作用

　　龙眼肉具有安神的功效。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。中老年人食用龙眼肉对睡眠有一定的帮助。

　　五、丰胸的作用

　　龙眼肉还具有丰胸的功能。常吃龙眼可以让女性脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以龙眼作为搭配。

　　六、降血脂，抗衰老

　　龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

　　七、抗菌作用

　　龙眼肉还具有一定的抗菌作用。实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，龙眼水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

　　以上是关于龙眼肉的功效与作用，大家现在对龙眼的作用和功效应该有一些了解了吧，是否有点爱上吃龙眼肉了呢。

　　不过需要注意的是，龙眼肉的好处虽然很多，但是也不是所有人都适合食用。对于内有痰火及湿滞停饮者需忌食龙眼肉；身体热盛者、阴虚火旺者应避免过多食用龙眼肉；妊娠早期的孕妇，也不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等；龙眼肉葡萄糖含量较高，糖尿病患者应少吃。另外龙眼肉不可过量使用，否则会出现牙龈肿痛出血、鼻出血的症状哦。