职场中的哪一些原因会造成你的肥胖

概 述：

现在很多人发现自己在运动和饮食方面都做的很好了，可是为什么身上的肉还是减不下来。这到底是什么原因。很多人都想不通，其实这有可能是因为你的工作习惯引起的肥胖，今天在这边给大家介绍一下职场中的哪一些原因会导致你肥胖。

步骤/方法：

1 每天的工作压力都很大，这样也会导致我们的心理压力一直在上升。这就会导致我们体内的激素皮质醇增加，这样的人就会比较容易肥胖，而且身体里面的脂肪会转移到肚子那边，也就是大肚腩。

2 大部分的上班族都面临着睡眠不足的问题，如果长期这样的话就会导致我们血液里面的饥饿激素变多，这也是导致肥胖的原因。睡眠不够也会延缓我们身体的新陈代谢，这样就会导致我们体内的能量消耗减少而肥胖。

3 想要对抗肥胖，运动是绝对少不了的。现在大家垃圾食品和快餐在我们生活中的比例越来越高了，在加上运动量不足，甚至小孩子现在肥胖的情况也越来越多了。所以在你忙碌工作的同时千万不要忘了运动。

注意事项：

过度劳累而造成的肥胖主要是发生在经常坐着工作的人群里面，比如说司机还有一些上班族里面，肥胖不但会让美观上面有影响，而且对我们身体的危害也是很大的，高血压等疾病往往都是伴随着肥胖而来的。

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