怎样吃番茄才有助于减肥？

概 述：

有许多人想减肥，尤其是一些年轻女孩减肥的欲望特别强烈，大部分人都会通过节食来达到减肥的目的，可是这样长期下来，只会搞垮我们的身体，甚至会的厌食症，那么怎样健康科学的减肥呢？就由我向大家介绍一些方法吧。

步骤/方法：

1 早晨要吃早饭，饭后要喝一杯加入食醋的番茄汁。晚饭后也要喝一杯加入食醋的番茄汁。

2 我们也可以选择吃生番茄哦，这也是有减肥的作用的。

3 多喝番茄汁，因为西红柿最显著的减肥功效就是改善便秘与排毒，还可以消除水肿哟，可以改变一下易长胖的人的体质。最好是在新鲜的番茄汁中加入食醋，样吃才能最大程度的发挥它功效，可以进一步提高新陈代谢，降低我们体内胆固醇的含量。大概150毫升番茄汁要加一勺醋，早晚都要喝一杯，并且要长期坚持喝，但是一定要在饭后喝，切忌在饭前喝。

注意事项：

1.不要不吃早餐，这样不仅不利于我们的身体健康，还会使我们更容易长胖。2.一定是在饭后喝哟！否则会伤胃的。2.不喜欢番茄汁，也可以加一些其他的水果汁，比如柠檬汁。

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