如何健康有效的瘦脸

概 述：

每个人都想有完美的脸型，我也尝试过很多方法，减肥一定要用健康的方法，可以通过多拍脸、做减肥操、嚼口香糖、脸部按摩等方法瘦脸，既健康，又简单。。

步骤/方法：

1 运动脸部。每天运动脸部肌肉，可以张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复。在这样一张一合的过程中，脸部的肌肉会得到锻炼，也可以用力的把脸部的肉往里面吸，再用力的想外鼓，这样也可以起到瘦脸的效果。每天坚持。

2 冷水洗脸。每天先用温水洗脸后，再用冷水洗脸，这样可以刺激毛孔，起到收缩的作用，洗完脸后不要用毛巾擦干，拍干效果会更好。

3 嚼口香糖。嚼口香糖可以运动面部肌肉，使肌肉收缩。也可以学着噘口香糖的动作，每天一次就可以。这样对于减两腮的肉有明显效果。

注意事项：

1.正常的吃东西，不要节食，晚上不要吃太油腻的东西。多吃清淡的食物。2.不要用刺激脸部的药物来瘦脸，不仅不能瘦脸还会有副作用。

《如何健康有效的瘦脸》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/331239.html，谢谢合作！