怎么保持身材

概 述：

拥有一个魔鬼身材是许多小女孩梦里做梦都想拥有的啊，但是好多女孩都变成了一个个的大胖子，她们为此自怨自艾的，但是怎么才能保持身材呢？我告诉你

步骤/方法：

1 很简单的啊，其实有时不同的颜色就可以让你保持身材了，这是什么原理呢？因为颜色可以主宰你的胃口，比如蓝色就可以让你不会半夜起来偷吃冰箱里的食物，因为蓝色让你觉得那些食物有毒一样，所以你不会偷吃增加脂肪的。

2 你知道音乐可以让你保持身材嘛？其实音乐真的可以让我们保持身材的啊，舒缓优美的音乐可以加快我们的新陈代谢，而且不会让我们暴饮暴食的，所以音乐真的可以让你保持身材的。

3 还有更简单了啊，就是家里的灯光啊。只要你把家里的灯光调暗点就可以了。因为暗淡的光线可以让人们充分咀嚼食物，让人们不至于暴饮暴食的奥。

4 有些减肥药也挺好的，比如左旋肉碱就很好。

注意事项：

其实保持身材的方法有很多，但是一定要用科学的手段和健康的方式。不能节食或者直接绝食的方式，这样很不好。

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