水肿体质该怎么办？

概 述：

很多女性都是水肿的体质，早上刚刚起床的时候还很瘦，可是一旦到了下午的时候就水肿了，整个人都胖了一圈，那水肿体质该怎么办呢？

步骤/方法：

1 第一水肿多数是因为饮食失调，或劳倦过度等原因引起的，那么水肿的调节就需要从饮食下手，少吃重口味的食物，少吃高糖高盐的食物，盐分会导致水分的失调，加重水肿的现象。

2 第二就是可以采取泡脚等措施，加速血液的循环，带着身体过多的水分，泡脚的时候血液循环加快，毛孔等也张开，那么水分就会自然从毛孔里散失出去，所以泡脚也是一个不错的方法。

3 第三就是体育锻炼，流汗会带走身体的水分，吧过多的水分排出体外，这样也会对水肿有一定的帮助。

注意事项：

水肿体质的人主要是血液循环不好，那么加速血液循环是很重要的。

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