如何提高性功能？

概 述：

这男人不能说不行，因为对于男人来说，如果性功能退化引起的早泄之类的疾病，不但会伤害到男人的性器官的功能，而且还会直接的损害男人自尊心，那么该如何提高性功能？

步骤/方法：

1 建议大家应该从日常的生活做起，这样才是根本有效的途径。首先在生活中，应该多吃一些水果，因为水果营养最丰富了，而且水果里面含有很多维生素C、钙、矿物质等，对男性的身体健康十分重要。

2 而肉类则是富含锌元素比较丰富的食物，像羊肉、狗肉、鹿肉等，瘦肉等都是含锌比较多的。而锌又是男人所必需的营养。如果缺乏锌，就会导致男性性欲低下，而且出现精子量少。所以男性生活中多吃一些肉类也是有好处的。

3 而大家还应该注意到的就是海洋食品如虾、鱼、海带等的食用，经常食用的话，这是能够帮助男性提高性欲的。

注意事项：

这些饮食上的帮助将会根本持久，但是相同，它也是需要坚持才会有效果的。

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