怎样护理和彻底去除妊娠纹

概 述：

生完孩子后留下妊娠纹是很多女性的痛苦，因为很多女性原本有美好的身材，雪白的皮肤，结果因为生孩子，弄的身材变形，腹部肥胖，还多了那么多可怕恐怖的妊娠纹，很多女性朋友在做妈妈喜悦的同时，也被这些给打击到了，而且很多人生完孩子后妊娠纹不会马上消失，会延续很长一段时间甚至好多年，怎样才能护理和消除妊娠纹呢？在合理用药的同时，也必须注意饮食调节才行。

步骤/方法：

1 长了妊娠纹，要适当的使用一些去除妊娠纹的产品，乳，霜等等，这些产品必须是正规超市或者药店等渠道出的，因为市场上很多东西成分不明，使用了会对身体造成严重伤害，最好在医生建议下使用这些产品，会有效果的。

2 饮食上，多吃一些可以美白祛斑去纹的食物，要及时补充维生素和矿物质，蛋白质含量比较高的食物，鱼类，猪蹄，西兰花，猕猴桃等等，这些食物可以预防皮肤色素的沉淀，对美白皮肤也有很好的作用，可以多吃。

3 多做一些收腹的运动，尽量减肥。产后如果没有控制体重，身体越来越肥胖，褶皱越多，妊娠纹不但消失的慢，还会长很多皱纹，会越来越难看的，所以要尽可能的减轻体重，多锻炼腹部，让其有弹性紧绷，就能消除妊娠纹。

注意事项：

产后长妊娠纹，注意不要吃辛辣刺激的食物，这些东西对身体不好，也不要过多的吃酱油，会加速黑色素沉淀，使得妊娠纹更加难以消除。

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