宝宝脑部发育食补误区！

概 述：

做为孩子的妈妈，必然希望小孩子聪明乖巧，通常都会给小孩吃食补脑的食物，但是大家有没有发现，其实我们很多时候给小孩进行了错误的补脑，现在就和大家说说都有哪些误区吧。

步骤/方法：

1 误区一，小孩子还小正在长身体的时候，一定要给宝宝多吃点，就算是小孩子不爱吃了还非要哄小孩多吃的，其实这样做是错误的，因为小孩吃的过饱容易引起肠道积了大量血液，使们的大脑供血不足，造成脑部缺氧，影响脑部发育。

2 误区二，小孩正在发育时期，要多吃肉类和鸡蛋，这也是普遍存在的误区之一，虽然类肉含有丰富的蛋白质有益小孩身体健康，但是它们是酸性的食物，多吃容易使小孩身体的抵抗力下降，严重时还会影响小孩的大脑发育，因些肉类鸡蛋适量为宜。

3 误区三，豆制品有丰富的营养，因些给小孩多吃豆腐，既营养又方便，其实这种做法是错误的，因为豆腐吃多了会促使小孩身体排泄和铁碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝贝的智力发育，豆腐不宜多吃，也不宜单吃，最好的方法是和肉类一起食用，有助于均衡营养，帮助小孩身体发育所需的各种元素。

注意事项：

注意生活中的各种食物都应适量不宜，也不要让小孩出现偏食的情况，均衡饮食，丰富食物品种，让小孩吸收不同的营养才是帮助宝宝健康发育的良方。

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