中度缺铁性贫血怎样补血

概 述：

最近好几个月，我一直觉得头晕、乏力、想睡觉，不知道怎么回事，浑身就没力气，老是想睡觉，而且睡觉还睡不醒，睡下去就不想起床的样子，睡多了脑袋也是晕沉沉的，仿佛就形成了一个恶性循环的怪圈。上周我到医院去做了个检查，原来我有中度的缺铁性贫血，难怪我平时那么晕了，还老爱睡觉，既然现在已经找到平时乏力头晕的原因了，那么中度缺铁性贫血怎样补血？

步骤/方法：

1 年轻女性出现缺铁性贫血的现象在当今社会是非常常见的，铁是体内生成红细胞的重要元素，缺少铁元素，体内的红细胞数量会出现下降，从临床检验角度来说，血红蛋白含量的检出率也会逐渐下降。

2 当女性的血红蛋白含量小于100克每升时，可以认定为女性患有贫血，那么根据显微镜下红细胞的形态，及其铁元素的检查，才能认定是否患有缺铁性贫血。缺铁性贫血也是临床上最常见的贫血类型。

3 轻度的缺铁性贫血不需要治疗。中到重度的缺铁性贫血需要补充铁制剂，如硫酸亚铁，富马酸铁、葡萄糖酸铁等都是补铁效果非常显著的，在服药的同时，通过食补来改善缺铁性贫血也是非常不错的选择。

注意事项：

缺铁性贫血的人宜多吃猪肝、阿胶、大枣等富含铁丰富的食物。另外加强营养很重要，贫血的人往往是比较瘦弱的人群，所以要多吃优质的高蛋白质食品，如鱼肉、虾肉等。

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