女人如何调理好自己的身体

概 述：

女人如果要想身体好的话，最重要的是还更要补肾，不仅补肾还要滋阴和养血。如果您想拥有一个健康的身体的话。让我们一起看看吧。

步骤/方法：

1 当归可以用于治疗女性朋友们的月经不调，当归平时还可以治疗痛经。白带异常等一切妇科疾病。如果用当归和鸡蛋一起煮成汤喝可以吃病哦。大家试试吧。

2 阿胶也是一种补血的佳品哦。可以用于治疗女性朋友们出现的例如心慌，头疼。失眠。或者烦躁不安等症状。具体的做法是我们用干龙眼10，枸杞10个。与鸡蛋一起煮汤喝：

3 黑豆可以用来治疗女性朋友慢性肾功能不全，或者慢性肾病的蛋白尿的症状。治疗的方法是。取常见的黑豆10个。核桃10个。把这些一起上锅与炖猪腰一起炖煮。然后再吃就行了。

注意事项：

平时多吃黑芝麻。这样可以补肾哦。多吃蔬菜水果

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