眼袋大，该吃啥？

概 述：

我有一朋友长得可水灵了，就是眼袋太大，原本的大眼睛看上去也没神了，尤其是凑近了看，像肿了2个包一样的。后来，通过咨询一个讲师，了解到可以通过饮食来解决这个难题，今天也正好推荐给大家。

步骤/方法：

1 眼袋大，下巴长痘除了辐射，还可能是肾出了小问题，可以多吃一些核桃、杏仁等坚果类食物。

2 早睡早起，保持充足的睡眠，要是有失眠现象的朋友，更应该早些上床休息，保证睡眠质量。夏季的时候，可以买个冰凉的眼罩，冰镇一下再戴效果更好，可有效消除大眼袋。

3 为眼睛做些小按摩，先把手洗干净，再闭上眼睛，用手轻轻揉太阳穴及眼周的位置，有机会得保证午休。坚持下去就会有效果，重点在于坚持。

4 会化妆的朋友可以选择化妆来修饰，淡化眼袋黑眼圈。

注意事项：

切忌用力揉眼。

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