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如何成功戒除手淫的习惯

[摘要]概 述: 一些未婚的男士经常通过手淫的方式来解除自己的欲望,但是那些频繁手淫的人士却慢慢的发现自己的性功能越来越低下,重者甚至出现了阳痿早泄等症状,所以为了自己的健康,一定要戒除手淫的习惯。今天就和大家说说到底怎样才能成功戒除手淫。 步骤/方法...

概 述:

一些未婚的男士经常通过手淫的方式来解除自己的欲望,但是那些频繁手淫的人士却慢慢的发现自己的性功能越来越低下,重者甚至出现了阳痿早泄等症状,所以为了自己的健康,一定要戒除手淫的习惯。今天就和大家说说到底怎样才能成功戒除手淫。

步骤/方法:

1 首先就是转移注意力。平时减少看一些可以引起你性欲的视频或者图片,应该经常参加一些文娱、体育等活动,通过这些方式来转移自己的注意力,不仅会使您慢慢的忘记手淫,同时也可以增强您的体质。

2 注意不能总是碰自己的阴茎。往往很多时候并没有手淫的欲望,就是因为长时间的抚摸和看自己的阴茎导致您的器官勃起,产生手淫的欲望。所以,不论是去厕所还是去洗澡,都一定要努力不抚摸生殖器官。

3 还有就是晚上睡觉时加强注意。有手淫习惯的人一定不能裸睡,还有就是在床上一定不能放卫生纸之类的东西,这些习惯都会促使您产生手淫的欲望,最终不利于您的健康。

注意事项:

为了以后生活的和谐,在未婚之前不论采取什么方法,都一定要戒除手淫的习惯。


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