经期大便干燥痔疮疼还有头疼吃什药好

概 述：

经期大便干燥吃什么药好，最近我经期来的时候总是伴随着头疼难受，还有就是大便的干燥，而且排便需要酝酿很久还很有困难，所以就导致了我的痔疮疼。经期的时候每天都处在一个头疼并且肚子胀痛的状态之中，很想排便却又排不出来，毒素无法排出体外让我非常难受。我可以吃药吗，如果可以的话吃什么药比较好，不伤身体又有比较好的效果呢。

步骤/方法：

1 一般来说如果说不是真的很严重的话，是不建议吃药的，毕竟药吃多了对身体也没有好处。所以我们更提倡的食补而不是药补。经期如果大便干燥的话需要多多补充水份，多喝水就可以有效的防止便秘。

2 除了经常喝水之外，还要在平常的时候多增加运动，增强体制。如果经期不适合做太激烈的运动的话，在身体允许的情况之下还是可以走走路小幅度运动一下的。经期尤其要注意保证睡眠，休息好。

3 经期再睡眠充足的情况下应该会对头痛有一定的缓解作用。如果腹痛的话，还可以喝一些生姜和红糖，都是对身体很好的。也会缓解大便干燥的作用。在空闲的时间要尽量争取多喝水多吃水果。

注意事项：

大便干燥要记得远离烟酒，远离不健康的垃圾食品。多喝水保持体内水分的充足，并且每天要有足够的睡眠，在身体条件允许的情况之下也可以小幅度做一下运动。

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