让孩子长高的秘诀

概 述：

很多家长对孩子的身高不满意、很多家长给孩子买很多的增高药、很多家长因此而失望。为孩子的身高花费了很多心思还是无济于事，花了很多钱买增高药，还是没有长高。为孩子买很多好吃的，孩子还是没有因此长高。

步骤/方法：

1 影响孩子身高的因素是；营养因素、睡眠因素、还有就是运动因素。所以在这三方面若是照顾好了，就不怕孩子不会长高。

2 在饮食上注意；让孩子平衡饮食、营养平衡身体才会健康、健康的人长高是很自然的了。所以要注意营养平衡、合理饮食、不要偏食，把胃口保养好，不要让孩子乱吃东西、不要暴饮暴食、不要买那些不合格、没有把握的食品让孩子吃。

3 在睡眠时间也要每天达到8个到9个小时的睡眠时间。不要让孩子上网很晚睡觉，一般九点就让孩子睡觉，五点或是六点就让孩子起床。那些迟睡晚起的孩子是不好的。让孩子早睡早起，这样是对孩子好的。

注意事项：

注意；还要让孩子适量的运动，有人说；生命在于运动，所以让孩子适量的锻炼身体是很好的，是很利于长高的。

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