肾保健远离日常恶习

概 述：

肾是男性最重要的生殖器官，那么在日常生活中哪些习惯是伤害身体的呢？下面小编来给大家分享下经验远离日常恶习，做好肾保健。

步骤/方法：

1 首先来说男性朋友们千万不可以经常憋尿，有的男性朋友因为工作太忙没有时间去厕所长时间憋尿。时间久了就会造成前列腺炎等问题。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

2 其次就是男性朋友们在性生活上千万不可以太频繁，这样是对身体伤害是非常大的，建议每周进行有规律的，利于健康。

3 最后就是男性朋友们在生活中应该少用镇痛药，时间久了会加重肾的排泄负担，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。

注意事项：

男性在生活中应该加强体育锻炼，饮食上注意不要太咸，多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水对自己的身体健康是很有帮助的。

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