中医针灸，饮食减肥

概 述：

很多肥胖的人都想着要减肥，也尝试过很多减肥的方法，如药物减肥，既不健康，还有可能造成内分泌失调，所以减肥不能盲目的减，一定要选好，选对方法。今天，就教大家如何使用中药去减肥。

步骤/方法：

1 荷叶减肥；荷叶具有降血脂，助消化的作用。荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，喝荷叶茶是健康，安全的减肥方法。饭前喝是效果最佳的。枸杞子；可以分解我们体内的脂肪，安全的降脂减肥。旱莲草；含挥发油、鞣质、皂甙、旱莲草素及维生素A。

2 中医针灸减肥，主要是调节我们的新陈代谢的功能，内分泌的功能。通过刺激我们的穴道，让我们不再暴饮暴食，肠胃的消化能力得以调节，来达到健康的减肥效果。

3 食疗减肥。食疗减肥是一个非常好的健康的方式。可以多吃酸味的食品，如酸菜，酸醋啊，做菜时可放酸醋，或者酸菜面啊，等等，酸味食品对减肥也是有一定的效果的。最重要的，就是要有一个良好的心态啦。

注意事项：

减肥的效果看个人，没有立竿见影，也不要盲目的进行。

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