早上起来喉咙痛吃什么好

概 述：

喉咙痛可能是由于环境空气的影响或者自己感冒上火时喉咙受到了感染而引发的喉咙刺痛，疼痛，这一种很常见的疾病，多发于居住在空气比较差的环境里，或者经常需要说话的工作者。其实喉咙痛这个病说大不大说小也不小，如果自己喉咙痛那段时间就少说点话，慢慢的几天就可以好，如果严重了的话可能会引起扁桃体和肺部疾病。有些人常常都是在早上会喉咙痛，如果是这样一般可以判断是有慢性咽炎。那么如果早上起来喉咙痛吃什么好？

步骤/方法：

1 当然是吃清淡的食物最好咯。如果喉咙痛就千万不能去吃辛辣刺激性的食物，比如冷饮，火锅，烧烤，麻辣香锅等食物。而且不能酗酒抽烟，食物多以清淡的食物为主，可以多喝粥，多吃蔬菜。

2 如果有慢性咽炎还可以考虑吃药或者是服用含片。慢性咽炎一般时间比较长，而且患者在早上的时候是十分痛苦的，比如喉咙痛，说不出来话，早上刷牙还恶心干呕呢，所以这样的话就建议可以吃点药和含片缓解一下。

3 还有一款比较大众但是效果很好的食物，就是蜂蜜冰糖雪梨，将雪梨切块放入水中加入冰糖一起煮，等到雪梨变软，盛入一个碗里放凉，再加入蜂蜜。每天吃一两碗，保证既下火又滋润。适用于缓解咽喉肿痛、慢性咽喉炎。

注意事项：

有一个健康的饮食习惯才能有个健康的身体，平时多喝水，少吃刺激性的食物，少熬夜，少抽烟，多吃新鲜的水果蔬菜。而且喉咙痛就千万不要大声说话。

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