怎么提高性生活质量？

概 述：

我跟媳妇的性生活一直比较和谐，但我们从结婚后一直就是在家里，而且每次都是按部就班的动作，时间长了就感觉到没劲了，不知道怎么才能更好的提高我们的性生活质量呢？

步骤/方法：

1 性生活要是想重质量的话，就要把数量减少，如果天天吃饭，而且吃一种东西，肯定不会有新鲜感，所以要控制一下食欲，在饱受饥饿的时候再来一顿大餐，一定会让你终生难忘；所以一周一次性爱更好，而且最好可以试试在不同的地方，去野外，或在车里，去定个钟点房体验一下也很美妙。

2 多了解性伴侣的身体，熟悉对方身体的敏感地带，同时可以记录一下双方的荷尔蒙高潮期，有些人喜欢早上做爱，有些人喜欢晚上，而且有些人喜欢中午，所以要找一个你们两都喜欢的时间段，才更能满足两个人的性欲。

3 性爱不要太规律，尝试不同的体位，而且可以买一些性器具，帮助调情，女性可以穿着性感觉的内衣，而且带着个香蕉和黄瓜上床，做爱前吃掉它，会感觉性爱能力提高不少的。

注意事项：

性生活不能当饭吃，所以要学会控制自己的欲望，不要过于频繁的性爱。

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