可以让你双腿变瘦的食物你知道有哪些吗？

概 述：

很多坐办公室的美眉们因为有了水桶腰，大象腿很是苦恼呵呵，水桶腰呢有时候还可以通过结食来去除，但是大像腿该怎么办呢。一天到晚的坐那不动营养都在腿上了！别急我给你们推荐几款可以帮你瘦腿的菜肴吆！

步骤/方法：

1 首先呢是紫菜紫菜可以有效的排掉你体内的废物及积聚的水分；有解渴，祛暑，排除你体内多余的水分的作用，他可以让你体内多余的水分随着汗和尿液排出来哦！还有芝麻，芝麻可以去除附在你血管内的胆固醇快速的分解你退部的脂肪！

2 其次呢是西柚，因为西柚里面含有丰富的钾，钾是脂肪的天敌吆，所以可以帮你减少下半身的脂肪，满足你瘦腿的愿望，还有西红柿哦常吃西红柿不紧可以有防晒美白淡斑的作用，更能有效的去除你体内的水肿哦，可以达到瘦腿的作用哦！

3 最后呢是红豆，都知道红豆是代表相思的豆豆，确不知道红豆还有另一个作用，吗就是可以增加你大肠的蠕动，帮你排尿还有减少便秘的好东西吧？还有木瓜木瓜可以有效的清除堆在你身下的脂肪哦

注意事项：

当然美眉们能运动还是要多运动，因为运动不紧可以减肥还可以强身健体的嘛！

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