宿便有什么危害

概 述：

现代的生活，节奏太快，精神压力增加，再加上不良的饮食习惯和生活习惯造成多数人都有便秘的烦恼，使便便存在肚子里，形成了宿便。那么宿便有什么危害呢

步骤/方法：

1 首先宿便会阻碍营养吸收。宿便堆积在肠道里面占据了很多的空间，所以即使我们吃了再多食物，养份还是无法真正吸收，严重的有可能连所吃食物营养的五分之一都吸收不了

2 其次肠子中的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的有害物质会随着血液循环，遍布全身的各个角落，还会加重肝、肾、皮肤的负担，使健康的身体出现各种状况

3 最后宿便会不知不觉让身材变形。我们体内的宿便会慢慢的撑大你的小腹，并会压迫你的内脏，改变腹部及脊椎形状，不仅我们的健康出问题，肥胖也就会随之而来。

注意事项：

不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法。不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些便便都是会无声无息囤积在你的大肠小肠里，而我们能做的只是让尽量少的宿便留在我们的身体里。

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