吃哈密瓜对身体有什么好处？

概 述：

哈密瓜对我们来说并不陌生，因为哈密瓜营养价值高，而且好吃又清凉，但是也许很多朋友不知道吃哈密瓜有什么好处吧？

步骤/方法：

1 首先，吃哈密瓜可以有很好的保健作用，哈密瓜中的维生素很高，能够很好的抵抗体内的病菌，毒素，吃哈密瓜可以排毒养颜，利于肠胃的消化，常吃哈密瓜还可以提高人体免疫力，多我们身体是好处多多的。

2 其次，吃哈密瓜可以预防白内障的发生，因为哈密瓜可以有效的改善视力，还可以治疗口腔，对我们的牙龈也是有保护作用的，所以我们平时可以多吃哈密噶的。

3 最后，哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。吃哈密瓜还可以催吐。

注意事项：

哈密瓜在夏天可以解暑，还很好吃，营养价值很高，平时多吃哈密瓜对我们人体，对于皮肤是很有好处的，建议朋友们可以多吃。

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