荷叶茶能减肥吗

概 述：

我是一个胖妹子，身高160，其实这个身高在当代南方不算低了，我对自己的身高也挺满意的，就是我的体重太让我失望了。整整150斤，胃口稍微好点就要被身边的人说少吃点，不吃东西又会被爸妈说，我纠结死了。前不久听说荷叶茶这东西能够有效地减肥，而且对身体的副作用也比较小，不用整天跑厕所去拉肚子，我不是很确信，如果真的有效的话我愿意去试试。我想知道荷叶茶真的能够减肥吗？

步骤/方法：

1 荷叶是一种莲藕的茎叶，新鲜的嫩叶子是荷叶生长期最为珍贵的一个阶段。荷叶茶采用纯天然的荷叶制作而成，无添加无毒副作用，而且荷叶表面有一层釉质，保护荷叶免受灰尘之类的侵袭，因此荷叶本身也是比较干净的。

2 荷叶里面含有大量纤维，可以有效地帮助身体排毒消化，另外荷叶里面的荷叶碱成分可以使得荷叶茶更容易被身体吸收消化，而且还可以分解脂肪，这就是荷叶能够帮助减肥的原因。

3 荷叶还具有降血脂降血压的作用，适合于大多数人群，荷叶茶最宝贵的一点就是它在帮助人体减肥的同时，还不会使得人体产生不适，想要有拉肚子的冲动。现在很多减肥茶都是采用让人拉肚子的伤害身体的方式减肥。

注意事项：

荷叶茶的减肥功效还是比较健康明显的，但是一般来说第一泡的茶才会有减肥的功效，第二泡之后减肥效果就不太明显了。另外，荷叶性凉，脾胃比较虚寒的人最好不要食用太多，或者是在喝荷叶茶的同时加点温补的东西。

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