落枕了什么办法最有效

概 述：

落枕这种病可以说不严重但是又可以说严重。说此病i不严重是因为大部分本病患者经过常规的治疗都能够取得康复。但是落枕这种毛病很容易反复发作，给患者的日常为生活会造成巨大的影响。所以说对已落枕也是不容小视的。特别是现在入春了，落枕的现象更是时候发生。此种疾病在发病之前往往没有任何先兆，发病是比较突然的，当患者早上起床的时候突然就会感觉到脖子不舒服，甚至脖子活动都会受到很大的限制。

步骤/方法：

1 有的病人落枕之后可以选择通过针灸的办法来加以解决。针灸主要是选择的耳针，这种针灸方式是在人的颈部以及枕区选取穴位，通常一次耳针治疗需要花费0分钟左右，所耗费的时间短，见效快。

2 针刺法有时候可以作为落枕病的一个治疗方法。此种方法是选取了身体的昆仑穴以及京骨穴两个主要的穴位。通过针刺法一般一次4到5分钟左右，通过针刺之后再对落枕的部位做按摩同样可以缓解落枕的现象。

3 其实落枕的产生患者的睡觉姿势有非常大的关系。为了避免此病在患者睡觉的时候落枕，最好适当的调节枕头的高度，以自己舒服为度。如果是有颈椎病的病人则睡觉的时候枕头不宜过高，不然很容易就有落枕的情况发生。

注意事项：

其实落枕这种毛病可以通过运动来进行调节的。一般容易落枕的人都是白天不怎么参加体育锻炼的人，对于这样的人每天白天坚持半个小时的体育锻炼，晚上睡觉的时候自然就不会落枕了。

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