最伤身体的姿势？

概 述：

生活中的一站一行都是会影响到我们的身体的，错误的坐姿会影响到视力会影响到骨骼的发展等等，不要小看了这平时最不起眼的一些小姿势，下面我就为大家分享一下有哪些姿势是最伤身体的。

步骤/方法：

1 坐姿，最伤害身体的坐姿是跷二郎腿，应该要挺直腰背，双腿平放。

2 走姿，最伤害身体的走姿是弯腰含胸低头走，应该要抬头挺胸，脚步正，曲臂摆。

3 站姿，最伤害身体的站姿是稍息站姿，应该脚一前一后，平均受力。

4 睡姿，最伤害身体睡姿是趴着睡觉，应该侧卧。

5 跑姿，最伤害身体的跑姿是脚掌或脚尖先着地，应该大腿带动小腿，脚跟先落地。

注意事项：

生活中还有很多的不良习惯，我们一定要改正，这些小习惯时间久了就会转成疾病了。

《最伤身体的姿势？》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xbzy/736433.html，谢谢合作！