教你几个简单适用方法让腿变细又直！

概 述：

减肥，我要减肥！这可能是大部分女生天天喊的口号，其实减肥无非就是肚子有肉，不好看，再就是腿太粗不好看。网上流传好的方法，药物的，不吃饭的，其实最好的办法就是运动，下面就给大家说几个简单运动让腿变细的好方法！

步骤/方法：

1 日常生活中第一个方法就是，走路的姿势和站立的姿势。好多人站的时候，为了不累，通常是两个腿处于放松状态，但是有利于腿变细的状态时让你的上身挺直，两个腿也挺直，让腿上有压力，时间久了你就会发现腿型变得好看，走路也是一样的，要抬头挺胸的走路。不要拖着地走。

2 第二个方式就是做运动，晚饭后贴墙站立半个小时。让腿贴着墙，可能会累，但是这样能让你的腿型改变，不是O型腿或者X型腿。这个办法我试验过，确实有效果，只是你得坚持，大约一个月就会有明显的效果了。

3 第三个当然是按摩了。按摩的效果不可小看。其实不需要正规的按摩手法，如果你觉得正规的按摩更有效的话，你可以去网上搜一下按摩动作，其实最简单的就是你使劲揉揉小腿和大腿，就和洗衣服一样。大约半个月可你就会发现原本硬硬的腿会变得松软了。我是用不同的腿做实验，一个揉另外一个不变，半个月就能感觉两个腿不一样，你也可以试一下。

注意事项：

减肥药通过正确的方式，不要吃一些减肥药品，他们会是你的生理紊乱，影响健康。

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