孕妇能吃空心菜吗？空心菜是夏季上市的一种蔬菜，含有较高的营养价值，但孕妇能吃or不能吃值得研究下。
空心菜的营养还是比较丰富的，并且为粗纤维食物，对于肠道的
健康，预防便秘是有好处的，也是夏季健身防病之上品好菜，且含钙丰富，不过也要注意它同时含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。因此孕妈妈偶尔吃吃是可以的，不能常吃。
空心菜含有丰富的蛋白质，每100克空心菜就含有2.2克蛋白质，产妇吃空心菜，可以补充蛋白质，补充体力，保持活力，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌入侵。
空心菜含有丰富的维生素，产妇吃空心菜，可以补充维生素C，保护牙床，维持骨骼和牙齿的健康，保护细胞功能，保护肝脏的排毒功能，有助于排除身体的毒素，还可以养颜美肤，保持皮肤的健康，明目养眼，维护良好的视力。
对准妈妈的好处：空心菜富含磷、钾等微量元素，准妈妈食用能维持心律平衡，促进肌肉正常收缩，可促进废物排出体外，避免损害健康。但需注意避免和含钙的食物同食。
对胎儿的好处：空心菜富含维生素A和胡萝卜素，有利于保护胎儿的视力发育。此外钾、钙等元素含量突出，对胎儿的骨骼、神经发育均有益处。
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