南瓜八宝饭的具体做法

    南瓜八宝饭的具体做法。南瓜八宝饭很多人都吃过吧！相信很多人都不会忘了那味道的，因为南瓜八宝饭的口味真的是很不错的。那么，基于这个原因，下面就为您详细介绍南瓜八宝饭的做法大全，教您如何做南瓜八宝饭才好吃，为您提供优质食材的选择方法，让您不出家门尽享美味佳肴。

 

    传统的八宝饭会放莲子、桂圆、蜜金橘、红枣、蜜樱桃、蜜冬瓜、瓜子仁、青红梅丝等食材，它们也有各自美好的寓意。莲子象征婚姻和谐和好；桂圆象征团圆；金橘象征吉利；红枣象征早生贵子；蜜樱桃、蜜冬瓜象征甜甜蜜蜜；瓜子仁是鼓板的变体，象征生活有规律，平安无灾祸；红梅丝与龙门同色，含有鼓励进取、祝福顺利的意思；绿梅丝代表松，象征长寿。

 

    我觉得八宝饭可以根据自己的喜好或者买到原料的情况而稍加改变，不能因为买不到几样食材就不做八宝饭了，总之食材变了，美好的寓意和味道不会变。比如我在做八宝饭的时候，买不到蜜金橘、蜜樱桃、蜜冬瓜和红梅，我就用换成了葡萄干、小西红柿干、枸杞、芒果干这些在市场上比较常见的蜜饯。而且我在做的时候也稍微改良了一下下，就是在做之前，用朗姆酒将它们浸泡了几个小时，这样做之后蜜饯会有淡淡的酒香，吃起来不仅解腻还更诱人了。而且这次做的八宝饭我还把他们放到南瓜里了，用南瓜当容器不仅看着好看，也更有营养呢。

 

    菜谱做法：

 

    1.提前将糯米和红豆浸泡4小时以上

 

    2.红豆洗净后放入清水中浸泡4个小时，这样可以减少后面煮豆子的时间

 

    3.将红豆放入锅中，加适量清水用大火煮开，然后关火不要打开盖子要焖一至两个小时

 

    4.将自己喜欢的蜜饯加入朗姆酒浸泡一小时。没有酒用温水也行

 

    5.提前浸泡4小时以上的长圆糯米放到蒸笼布上，在蒸锅里摊开，蒸半小时，焖5分钟

 

    6.猪膘肉切成小丁放入锅中

 

    7.反复翻炒后会出很多的油，把炸焦的油渣子篦出，蘸盐吃很香呢

 

    8.趁着等待的时间我们还可以煮莲子，泡好的莲子里的心取出，放水和冰糖煮15分钟后捞出备用

 

    9.糯米蒸好之后，用少许的猪油，白糖，趁热和糯米一起拌均匀

 

    10.将生的小南瓜的顶切掉，然后将中间的瓤去掉，做成一个碗的样子

 

    11.红豆已经焖了一两个小时了，继续开火中火煮至汤略干

 

    12.汤收得差不多了，用勺子按一下红豆可以比较轻松的按碎时就可以加入红糖了，如果觉得豆子还欠火候，可以继续加热水再煮一会儿

 

    13.加入红糖后就用勺子一边按一边搅拌，直至豆子大部分被碾成豆沙

 

    14.炒锅放在炉灶上做热后放入两勺大油，再放入煮好的红豆沙和已经切碎的红枣碎和桂圆碎，然后翻炒三、四分钟

 

    15.在南瓜里面放入加好料的糯米

 

    16.在中间放豆沙

 

    17.在豆沙上再放上糯米，最后摆上蜜饯干就可以上锅蒸了，这样的小金瓜，大火蒸25-30分钟就可以蒸熟了

 

    健康功效：

 

    糯米：补中益气、健脾止泻、解毒

 

    白糖：富含碳水化合物

 

    红豆：理气、清热解毒、活血