吃芒果的好处和坏处是什么？闻起来很香的芒果是一种特别
健康的水果，天天吃都行！芒果富含身体所必需的维生素以及营养素，以及许多的健康好处。
芒果维生素A含量高，可以明目，维生素C的含量高，也可以增强抵抗力，对于经常有口渴 呕吐 晕船等这些症状有帮助，但是吃多之后，会上火，烂嘴，皮肤发黄，芒果性质带湿毒，可能引起皮炎、湿疹。所以过敏体质要少吃 并且芒果对胃部刺激很大 吃多了之后 会出现喉涸声嘶 嘴唇浮肿的后遗症 可即时用淡盐水漱口化解。
中医认为芒果能益胃生津、止渴、止呕、利尿，适用于口渴咽干、胃气虚弱、眩晕呕逆。而其中的维生素a、c及钾，除了用来预防癌症之外，也可抑制动脉硬化和高血压。此外，芒果还具有很好的清血和退烧效果，也可以消除体臭。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
问病网温馨提示：芒果和菠萝一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸。他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
《吃芒果的好处和坏处是什么》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xywy/316791.html，谢谢合作！
