红牛喝多了会怎么样对身体不好?

发布时间：2016-06-15 10:08 来源:豫都网我来说说我要投稿

[摘要]红牛喝多了会怎么样对身体不好？说到红牛大家都知道，有很多人都喜欢喝，它是一种功能型饮料，具有提神与抗疲劳的作用，但红牛的饮用量也有讲究，否则会给身体健康带来影响。那么，红牛喝多了会怎样?红牛一次喝多少合适?不适宜喝红牛的人群有哪些?接下来小...

　　红牛喝多了会怎么样对身体不好？说到红牛大家都知道，有很多人都喜欢喝，它是一种功能型饮料，具有提神与抗疲劳的作用，但红牛的饮用量也有讲究，否则会给身体健康带来影响。那么，红牛喝多了会怎样?红牛一次喝多少合适?不适宜喝红牛的人群有哪些?接下来小编为网友解决一切健康疑问。主要介绍红牛喝多了会怎样，为大家普及健康饮食方面的知识。

　　红牛喝多了会怎样

　　大多数人都知道作为功能饮料，红牛具有提神抗疲劳的，但是物极必反，红牛喝多了也会产生副作用，容易刺激肝脏。

　　红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝;红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症;红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好;运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

　　红牛一次喝多少合适

　　红牛是维生素功能饮料，在我国属于保健食品，国外也叫作能量饮料。与普通饮料“解渴、补水”的基本功能有所不同，红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能够为消费者快速补充人体所需的能量物质，实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。

　　那么，红牛适合什么时候喝呢?红牛一次喝多少为合适呢?红牛作为功能性饮料，按照国家的食品法规，每日两罐是较为适宜的，成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的。根据个体差异，红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效，建议在活动前半小时饮用。红牛和所有食品一样，应该适度饮用，否则都会给身体造成不必要的负担。如果一次性过多饮用红牛，可能会引起不易入睡、失眠等现象。

　　不适宜喝红牛的人群

　　红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠;孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

　　红牛喝多了会怎样?专家谈观点

　　红牛是一种功能型饮料，如果喝多了会给机体带来负担，而且容易刺激肝脏，不利于身体健康。