如何给自己做养胃粥

    如何给自己做养胃粥?如今有不少人的饮食习惯都不健康，因此出现有胃病的人越来越多。胃不好，说大不大说小不小，但可以说胃不好吃饭就不香，作为吃货，该怎么办呢?接下来看看这些养胃粥来给自己的胃做做保养吧。

　　花生红枣粥

　　花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。

　　红枣莲子粥

　　红枣补脾养胃，莲子可养心安神。

　　枸杞山楂粥

　　山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。

　　山药南瓜粥

　　山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。

　　红枣红薯粥

　　红枣可补气血，调理脾胃不和，红薯有暖胃功效。

　　小米粥

　　小米营养价值极高，小米粥也是最简单最实用的养胃佳品，也可和红枣，红薯，山药，南瓜等共同熬制出营养粥。

《如何给自己做养胃粥》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://health.yuduxx.com/xywy/474147.html，谢谢合作！