银耳红枣汤的功效于作用 银耳红枣汤的做法

    银耳红枣汤的功效于作用 银耳红枣汤的做法 ？要想知道红枣银耳汤的功效，这还需要从红枣与银耳这两种材质说起。红枣是人们公认的一种补血食品，而银耳则具有滋润肌肤的神奇功效。二者搭配起来做成汤，当然让红枣银耳汤的功效大有增加了哦！接下来小编就将详细为大家介绍这一大家关心的问题。

　　有很多人都非常爱喝红枣银耳汤，那么红枣银耳汤的功效有哪些呢？红枣银耳汤的做法又有哪些呢？其实对于大众，特别是女性朋友们来说，红枣银耳汤是一种营养丰富的滋补品，常饮对人体有很多好处。接下来我们就一起来了解一下红枣银耳汤的功效吧！

　　红枣银耳汤的功效——红枣

　　红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。

　　红枣银耳汤的功效

　　红枣银耳汤的功效——银耳

　　银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。

　　红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少啊！

　　上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效，那么应该怎么熬红枣银耳汤呢？

　　材料:银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量准备工作：

　　1、将银耳泡发，淘洗干净后撕成小朵；

　　2、将莲子洗净，并浸泡于凉水中约1小时，以便容易煮烂。

　　制作过程:

　　1、把银耳、莲子一起放入凉水中，多加些水熬煮；2、沸腾后将火关小，不时揭开锅盖搅拌一下防治粘锅;3、半小时左右的时候开锅查看汤的粘稠度，如果已经有粘稠感就将红枣扔进锅中；4、把枣煮胀,煮烂后放入冰糖直至完全融化，红枣银耳汤就熬制完成了。