发布时间：2017-04-05 17:14 我来说说 我要投稿
秋季养生食谱家常菜，相关菜的具体做法。秋季适合养生，此时要注意饮食，通过饮食来调养自己身体，秋季食谱有许多，以下是几种家常做法。
莲藕红枣甜汤
材料
莲藕（2截，以中间部分为佳），红枣（少许），冰糖/白糖（适量）。
做法
1.选新鲜莲藕，洗干净，切片；在锅中放进莲藕，水（水淹过莲藕即可）；水沸，改小火继续煮；煮到25分钟左右放进红枣一起煮；
2.再煮15分钟，关火起锅。
百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤
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