骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。近日，台湾“华人健康网”刊文总结“更年期必吃9类食物”，可供大家参考。 1.大豆及其制品...[详细]
长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言，正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放，也更容易受到细菌的侵袭，因此，月经期的卫生保健异常重要，那么作为年轻女性，该如何做好经期卫生保健呢？ 1、卫...[详细]
说到痛经，很多女人都会花容失色。的确，每个月如期而至的大姨妈带来的身体不适，简直会让女性生不如死。痛经怎么缓解？正确调理才可以和痛经说bye-bye！ 4步调理可缓解痛经 每5个女性就有4个痛经 近年来，女性痛经的发病几率呈现上升趋势，英国一家医学权威...[详细]
豆腐竟然会杀精？男性警惕4大杀精“元凶”。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势。究其原因，饮食习惯的影响不可忽视。许多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。 男性的健康越来越受到关注，生殖健康更是孕育下一代的关键。宝宝的...[详细]
柿子果肉香甜，号称是“最甜的金果子”。柿子的营养价值很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁，具有清热润肺、生津止渴、镇咳化痰等功效，能提高心肺功能，增强免疫力。 对于女性来说，柿子富含的维生素和矿质，还具...[详细]
寒冬来临，男性同胞们也需要进行相关的保健措施。肾为先天之本，不少男性喜欢通过药材和食疗进行补肾，两类进补虽好，这里小编也要给各位男性朋友推荐几个穴位按摩的小妙招，按对了穴位，不仅能够强身健体，更能够给你带来性福感的提升。 1.“摩”足心 足心...[详细]
性爱与数字之间有着很多奇妙的联系。一次性爱的时间，性爱消耗的热量等，都需要用数字来体现。近日，美国“妇女日”网站刊文，盘点了2014年和性爱有关的统计数字，并请性学专家对这些数字进行解读。 1.阴茎疲软状态下平均长度为8.5厘米。性学家克纳博士表示...[详细]
据法国健康杂志《TOPSANTE》11月18日报道，澳大利亚一项研究表明，小于13岁就开始吸烟的年轻女性，痛经的风险会增加60%。生理期时，91%的女性会出现痉挛、痛经、例假失调的症状。其中，29%以上伴有持久剧烈的疼痛，并影响到正常的学习或工作。 2000年至2012...[详细]
据英国《每日邮报》12月4日报道，近日，印度尼西亚爱尔郎加大学一名教授研制出新型男性避孕药，该药有效性达99%，且几乎无任何副作用。这种药丸提取自一种印度尼西亚的灌木，通过影响精液中酶活性达到避孕作用。 这种植物属马钱科，驳骨草属，被巴布亚岛上的...[详细]
京华时报讯（记者夏文）不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，北京市营养师协会理事熊苗指出，以下5类食物最“养”男人。 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男...[详细]
什么样的性爱才是最好的？恐怕每个人心中都有自己的答案。不过，美国“AlterNet”网站最新刊文指出，真正完美的性生活应该把握好“保持经典”与“花样翻新”的平衡，它必须包括9件一定要做的事和6件肯定不能做的事。 9个“要”： 1.要积极回应。性爱过程中完...[详细]
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 1、1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果...[详细]
事实上，据“health.com”网站报道，约有40%的女性都受到意外脱发的困扰，可见，脱发并非只是男人的问题，不妨来读读下面10个关于头发的真理。 女性脱发有别于男性 男性脱发，多是形成M型的发际线，或者失去头顶的头发变成秃顶；女性脱发，则并不会发生发际...[详细]
不做爱也可以有性高潮?这听起来似乎很有趣。据美国新闻聚合网站BuzzFeed引用的一项研究显示，除做爱或者生殖器刺激之外，还有很多其他方式可以令人达到性高潮，而且这些非生殖器高潮感觉起来就跟生殖器高潮一样棒。让我们来探索一下这神奇的事情吧。 事实：...[详细]
伟哥八宗罪状让男人成阳痿。伟哥，一半是天使，一半是魔鬼。既是救世金丹，更是害人祸水。奉劝中国男人，尤其是年轻的男人，为了自己和家庭，为了社会和未来，请不要为了娱乐而盲目使用伟哥! 不可否认，伟哥为一些阳痿患者带来了性福，改变了他们的生活。但...[详细]
腿的长短粗细不仅关乎外形好看与否，它往往还能反映出健康隐患。近日美国《医学日报》总结了腿部的5个秘密。 一、腿短心脏病风险高。当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这...[详细]
痛经吃什么好？痛经是许多女人的“敌人”，研究表明，每五个女性中有四个会痛经，严重痛经者影响正常的工作生活。如果你饱受痛经困扰，也许可以从饮食方面下手。痛经吃什么好？39健康网告诉你经期多吃5种食物可减轻痛经症状。 1.含铁高的食物 月经期间很多女...[详细]
年纪越大，越需要性爱带来的种种好处：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。近日，刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现，大约3/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些...[详细]
我们一天三分之一的时间是在床上度过的，因此高睡眠质量对日常保健来说十分重要，而对于男性朋友来说，高质量的睡眠不仅能够缓解疲劳，增强体质，但你知道吗？三类睡姿可能会导致你的性能力降低！ 1、趴着睡 趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，...[详细]
渴望永远年轻，不只是女人的梦想，其实，男人对“年轻”很在意，没有让人永保健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家、博士提出建议，以下7种食物，能够让您越吃越年轻，越吃越健康。 奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、...[详细]
