字母发音瘦脸操

概 述：

生活中，就是有些人就算是喝点凉水也是会长肉的。所以一些人往往东西没吃多少却仍然是需要减肥的。尤其是肉肉往脸上长的人，更加需要多努力减肥。以前有些人说瘦脸并不好瘦，其实并不然，只要找到了正常的方法脸也是比较好瘦的。现在与大家一起分享一下，字母发音瘦脸操！

步骤/方法：

1 第一个瘦脸发音的字母是啊《A》。做时候先把自己的身体挺直，然后双手叉腰，把脸向上，然后把嘴巴给张大的同样发出啊的声音，坚持五秒后回到来位再重复。重复做三十次。

2 第二个发音瘦脸的字母是唉《E》。做的时候把双手放下，然后双臂自然垂直在身体的两旁。这个时候要把嘴巴微微的向两边裂开，并且同时发出唉的声音，坚持五秒后恢复再重复做。同样是做三十次。

3 第三个发音瘦脸的字母是咦《E》。做的时候是把双手叉腰，把上下牙齿给合上，把嘴巴裂开，就像微笑但嘴巴更大一样，做的时候发出咦的声音，但是下巴不可以过于的用力。做好一次恢复同样再重复做三十次。

注意事项：

恢复正常的面部表情并放松。以上动作每天早晚各做一组。

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