怎么样才能瘦腿

概 述：

哪个女孩子不想拥有一双漂亮的双腿，但是有些女孩子身高够高，但是体重也够重了，所以腿看起来会有点肉肉的，现在教教大家怎么样才能瘦腿吧

步骤/方法：

1 想瘦腿肯定得减肥，要减肥的话就要少吃多餐，瘦腿的最有效的办法就是运动多做一些拉伸的运动，这样有助于修长自己的大腿，也会边的好看一点，可以多爬爬楼梯之类的，这样就可以既瘦腿又塑造了腿型，一举两得。

2 运动当中呢，跑步也是一个很好的塑形的办法这样的可以使自己的腿部更好看一点，可以选择每天清晨在空气新鲜的地方慢跑，但是这也是需要坚持的。

3 运动固然重要，但是饮食也是很重要的，很多减肥瘦腿失利的人都是因为太过于重视运动而忽视饮食了，一定要多喝水，消水肿利尿的话这样更适合瘦腿，也可以选择喝一些瘦腿茶配合运动。

注意事项：

瘦腿的同时可以全身减肥，但是不要为了美丽不要身体的健康我们要健康的瘦腿

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