怎样才能治好打呼噜

概 述：

打呼噜，在临床上又叫做打鼾，而且它的医学术语又叫做鼾症、睡眠呼吸暂停综合症等，在日常生活中是一种普遍存在的睡眠现象，但是现在大多数的人都认为打呼噜是一种正常的生理现象，所以没有对其产生太多的重视，而且还认为打呼噜是睡觉睡的香的表现。但是由于打呼噜会使得睡眠呼吸反复暂停，从而造成人的大脑、血液严重的缺氧，从而形成低血氧症，会诱发高血压，心肌梗死、心绞痛等疾病，甚至在夜间睡觉的时候回导致猝死。

步骤/方法：

1 治疗打呼噜的一般措施就是减肥，因为肥胖者上气道周围脂肪沉积、从而导致管腔变细，在睡觉时吸气受到阻碍，在减肥后常可取得明显的疗效。对打呼噜的患者进行氧疗也是一种很好的治疗方式，这个不但可以改善呼吸展厅的时间，还可以改善睡眠的质量。因为酒精和镇静剂可降低上气道肌肉的活动从而导致睡眠呼吸的暂停。因此，因此禁止睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。　　

2 OSAS治疗是临床上治疗打呼噜的一大突破，经鼻腔持续性气道正压呼吸CPAP可保持上气道持续扩张，从而更好地预防睡眠时呼吸暂停的发生。这种治疗方法还可以解除上气道的狭窄问题。应用气管切开术治疗打呼噜已经得到了一直的好评，而且复发的可能性较低。因为气管切开可使呼吸气流通畅，但是不容易被患者接受。()CSAS治疗　可给予茶碱、乙酰唑胺和黄体酮等呼吸中枢兴奋药物，疗效各家报道不一，严重的CSAS药物治疗无效时，可采用气管切开，夜间机械通气辅助呼吸。

3 阻鼾器在国内外临床上用来治疗打鼾已经取得了很好的效果。而且国外的阻鼾器一般都是记忆型材质做成的，这种阻鼾器柔韧性能比较好，使用也比较方便。应用呼吸机治疗打呼噜在国内外已经有了好几十年的历史。而且呼吸机用来治疗中重度的睡眠呼吸暂停综合症有着很好的治疗效果，但是呼吸机的价格一般比较昂贵，进口的呼吸机一般价格在万元左右。

注意事项：

1、在日常生活中增强体育锻炼，保持良好的生活习惯是预防打呼噜的一种很好的方式。　　2、禁止吸烟喝酒，减少打鼾病情的加重。　3、对于肥胖的患者来说，一定要要积极减轻自身的体重，并且加强运动。4、对于患有高血压的打呼噜的患者，一定要重视血压的监测，并且按时服用降压药物。　　5、在睡前禁止服用镇静、安眠的药物。

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