胸闷气短呼吸困难怎么办

概 述：

你好，很高兴为你解答你的问题，我奶奶今年60岁了，平时身体都比较好，但是就是有些时候会有胸闷气短呼吸困难的情况，前些天我代替我奶奶去咨询了一下呼吸科的医生，医生给我讲了很多中老年人胸闷气短的知识，现在经过一段时间的调理，我奶奶再也没有出现过胸闷气短的情况了，下面就让我来和你讲一讲胸闷气短的时候该怎么办吧，希望可以帮到你哦。

步骤/方法：

1 首先环境是一个原因。因为现在的气候比较寒冷，所以一般我们都会在卧室开空调，开空调的时候房门和窗户都是关上的，医生告诉我说，封闭空气不流通的缓解容易导致胸闷气短，于是现在每天我都会给房间通风换气。

2 还有就是情绪原因也是一个方面。我奶奶平时喜欢打牌，一打就能打一下午，打得高兴的时候异常的激动，医生说情绪起伏大容易造成胸闷气短，所以在这里我建议你要调整心态，不要大喜大悲等。

3 最后对付胸闷气短，我们还需要加强运动。通过运动可以使我们身体机能越来越好，而且对胸闷气短也有好处哦，现在我奶奶每天早晨都会去公园晨练，打打太极拳，跑跑步等等。我建议你要多运动哦。

注意事项：

对于胸闷气短的朋友来说，主要注意缓解和心态两个因素。只要我们养成良好的生活习惯，培养一个健康积极的心态，那么胸闷气短就会及时远离我们的哦。

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