我想增肥要吃些什么

概 述：

我一直以来都是比较瘦的，现在生完孩子一点都没有胖，反而更加瘦了，1米65的人才90斤，我好想让自己胖起来，这样穿衣服都会显的好看，后来我坚持我朋友给我的方法，这一个月真得长了3斤，我好高兴哦。

步骤/方法：

1 西红柿汁有增肥的作用，我还用5克紫地榆和20克决明子煎水喝，这两种中成药对人没什么副作用，一星期和两次。

2 我还买了维生素和微量元素来吃，还可以吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸等，效果还是不错的。

3 以前我会经常熬夜，所以都是饿着肚子睡觉的，现在我一般都是10点左右就睡觉，睡觉前一个小时喝一瓶牛奶，我想也是因为有充足的睡眠所以才胖的快。

注意事项：

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