吃莴笋对身体的好处

概 述：

莴笋对我们来说并不陌生，我们在餐桌上经常看到莴笋的身影，莴笋的营养价值很高，多吃还会对我们的身体有好处，下面来分享一些吃莴笋的好处。

步骤/方法：

1 首先，吃莴笋是可以止牙齿出血的。因为莴笋的维生素很高，多吃莴笋对于体弱多病的人还是有好处的，对于经常流鼻血的朋友也可以吃莴笋。

2 其次，吃莴笋可以促进消化，对通便很有帮助。因为莴笋中含有丰富的植物纤维，有助于肠胃的蠕动，促进肠胃对食物的消化，对于便秘的朋友可以多吃莴笋。

3 最后，吃莴笋可以增强体质，对于抗癌也有效。因为莴笋含有丰富的营养素，能有效地促进人体的新神代谢，保证人体机能的运转，多吃莴笋对于预防癌症的发生很有效。

注意事项：

莴笋好吃营养价值也高，但是不是什么东西都可以和莴笋一起吃的，比如莴笋不可以和蜂蜜，和奶制品一起吃，不利于消化。

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