吃出来的小V脸吃货们准备好了吗？

概 述：

吃货想减肥想美容，其实一点都不冲突，几个方法帮助吃货们进行美容和瘦脸，给你些好用的方法一起来看看这些食物可以帮助你。

步骤/方法：

1 养生细嚼慢咽的饮食习惯，在每次吃东西的时候每一口都要坚持咬二三十次，饮食习惯对于瘦脸的帮助是很大的，因为咀嚼可以帮助身体的代谢，还可以运动你脸部的肌肉。所以慢慢的你的脸就瘦了。

2 钾元素的食物可以帮助你进行瘦脸，因为一些钾元素可以帮助去除水肿，排出身体里面的垃圾，这些食物有纤维素高的食物，海藻类的食物，豆干等食物。

3 选择些小零食帮助你瘦脸，像是胡萝卜和蜂蜜，纳豆等对于减肥瘦脸都很有帮助，可以把这些食物做成汁，每天食用可以帮助补水，同时还可以帮助瘦脸。可以坚持每天食用。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康很有帮助。

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