【孕妇贴秋膘的3大注意事项】 许多地方到了“立秋”的时候都有“贴秋膘”的习俗，到了这一天很多家都要做许多肉，意思是吃些滋补的肉食补贴一下身体在炎炎夏日里的损失。但孕妇在“贴秋膘”的日子里也不要宜大鱼大肉，还应荤素搭配，营养膳食。 首先，饮食过...[详细]
传统的中医理论认为，食物进补是最好的补充营养的方式。而对于进补的最佳时节，不少人都认为秋季是最好的进补季节，民间亦有“贴秋膘”的习惯。但是，秋季真的是进补的最佳季节吗？人们在秋冬季节的进补又经常会陷入哪些误区？如今，立冬已过，气温逐渐下降...[详细]
8月8日就是立秋了，立秋是秋天的开始，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋前后，到底吃点什么好呢？ 立秋，就是指暑去凉来，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃得养生。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，补偿夏天的损失，补的办...[详细]
水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢？ 在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现...[详细]
遗传疾病虽然可怕，但如果早做预防，可以相对减少它的危害。因此，准妈妈们在孕前应做好功课，了解双方家族遗传病史，以便提前做准备和采取措施。 遗传病是指由于受精卵形成前或形成过程中遗传物质的改变造成的疾...[详细]
脸宽的人更有主见？长脸、大鼻子、嘴角上翘和尖下巴的人更聪明？“这是一个看脸的世界”，本来是句调侃的话，可研究人员却发现，相貌还真的与智商、性格有千丝万缕的联系。 实际上，外表与性格、智力间的关系，多年前就引起了科学界的兴趣，而心理学家现也已...[详细]
现代社会中，崇尚素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。素食现在被认为是一种健康的生活习惯，也确实有很多人因吃素而受益。那么，这是不是就意味着我们应该多吃素呢？ 一、吃素有什么好处？ 中国居民膳食指南指出，食谱中植物性食物占总食物量的3/4左...[详细]
你有没有这种情况：在街上走着突然觉得肚子疼，就想立刻冲进卫生间？考试马上开始了，你一定要上厕所？这段时间情绪不高，一生气就会出现排便困难的问题？如果有这些问题，还没查出胃肠有器质性的病变，那很可能是肠易激综合征。 肠易激综合征是一种常见的胃...[详细]
三九酷暑，挥汗如雨，及时补水是必需的。最近国际医学杂志《循环》上发表了美国塔夫茨大学研究人员得出的一个惊人结论：甜饮料每年造成十几万人死亡。甜甜的饮料，怎么还和死亡挂上钩了？ 年轻人是主力消费群 记者走访市场发现，饮料柜台的九成位置都被甜饮...[详细]
全国许多城市连日来被高温所袭，各类高温引发的病例层出不穷，以往一些鲜为人知的“暑...[详细]
日本研究人员发现，柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人们减轻压力。 日本川崎市一技术研究中心的研究人员指出，人们从古代就开始使用一些特定植物的香味来帮助减压、消炎以及改善低落情绪和促进睡眠。如今，...[详细]
国家“十一五”科技支撑计划的流行病学调查近日出炉，数据显示，儿童性发育的时间轴又被提前了，从原先的普遍认为11至12岁开始发育，提前到女孩平均9.7岁，男孩平均11.3岁。 儿童性发育提前，危害可不...[详细]
吃得多，消耗少，“过劳肥”现象在上班族中十分普遍。改变越忙越胖的状况，可从以下细节入手：1。每天睡够6-8小时；2。三餐均衡，吃七分饱，少吃肉食，蔬果吃够；3。主食多吃五谷杂粮；4。选低糖、低脂、高纤的饮食；5。吃饭细嚼慢咽；6。每天留出固定时间运...[详细]
胃痛是不少市民生活中的常见症状，服药是胃痛患者缓解病症的主要方式，不少患者发现病情得到缓解后，就不再坚持治疗，导致胃病又卷土重来。胃痛若是性质发生变化，不排除病情加重的可能，有必要定期检测病情变化，勿随意服药。 消化性溃疡主要发生于胃和十二...[详细]
这些习惯让衣服霉菌疯长 进入雨季后，天气闷热潮湿，衣物极易滋生霉菌。日本美容健康网“Branger”刊文总结了最易助长霉菌的坏习惯。 衣物攒着洗。 雨季洗衣篮或洗衣机内筒潮湿，易滋生霉菌。被汗浸湿的衣物也容易发霉，如果和其他待洗的衣物混放，污染范围...[详细]
在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 18岁：智齿作乱 10岁：骨骼在冲刺 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两...[详细]
天气炎热，加上吹空调，夏季很容易感冒，而且症状较重，大家多会吃感冒药缓解。这时吃感冒药，需要额外注意三个问题。 防中暑。 很多复方感冒药中含有伪麻黄碱，它能收缩血管，缓解鼻黏膜充血导致的鼻塞等症状，同时也可导致血压、血糖、眼压增高，因此高血...[详细]
对于很多素食者来说，吃素是相当健康的生活方式，不但能预防疾病，也能有效预防癌症，但这样的说法真的可靠吗？不久前，《美国医学会杂志.内科学》一项研究揭示，素食能显着减少部分癌症风险，其中与对照组相比，素食者患结直肠癌的发病率下降22%。 “鱼类素...[详细]
炎热的夏日，能在空调房里吃着冰西瓜是再惬意不过的事了。西瓜水分多，又含有丰富的维生素，不少人每天都要吃西瓜解暑。但西瓜性凉，吃起来也有讲究，若吃得太多恐伤脾胃。 吃西瓜有这些要注意 1. 饭前饭后不宜吃西瓜。 不少人饭前比较饿的时候喜欢吃一点西...[详细]
皮肤防晒和“心理防晒”同等重要，少吃维生素C 夏天对白癜风患者来说，是一年之中最难熬的一段时光。烈日暴晒下，皮肤上的白斑无所遁形，患者不仅要防范可导致病情加重的“日光...[详细]
