早点
小吃的做法大全?我们知道小吃有很多种,小吃的做法也因风俗而异,多种多样,下面就给大家推荐几款早点小吃的做法。
珍珠丸子
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
食材用料:肉末300G、糯米半碗、黑木耳半碗(干的大概七八朵)、葱末5-6棵葱的葱绿部分、枸杞几颗、少许、鸡精少许、料酒少许、蛋清1个
做法:
1.糯米浸泡4-5个小时以上沥干待用,我是隔天晚上就浸在那的
2.把泡好的木耳切碎,尽量碎些
3.葱绿也切细一些的末
4.把肉末,木耳碎,葱末以及所有调料放一起拌匀,顺时针划圈,把肉末搅拌上劲
5.把拌好的肉末搓成丸子,在糯米里滚一下,使丸子均匀粘上糯米
双皮奶
食材用料:特浓牛奶一包243ml、鸡蛋清一个、砂糖20克
做法:
1.先将蛋黄和蛋清分离(有专业的分离器),在蛋清中加入白糖打散
2.蒸锅水开后,放入牛奶蒸几分钟,冷却后,有一层奶皮浮在上面
3.用小刀沿着奶皮边缘割开一道10厘米的口子
4.将碗中的牛奶倒入另一个容器中,碗底留一些牛奶,以防粘皮。(可以看到碗边缘粘的奶皮)
5.接着将打散的蛋清倒入另一个容器的牛奶中,搅拌均匀
6.用细筛子过滤掉一些没有打散的杂质
7.最后再屏住呼吸小心将过滤的牛奶沿着割的口子倒回去。(这个过程关系到双皮奶的成败,几乎要屏息一鼓作气而成哦,可以看到原本贴着的奶皮又慢慢上浮啦)
8.最后再盖上保鲜膜放入蒸锅大火蒸12分钟左右,根据原料多少做些调整
9.大家可以看到细腻柔滑的双皮奶一次就能成功哦,记得在40-50度食用口感最佳
菜谱小贴士:
1.做双皮奶一定要使用全脂奶,脂肪含量越高越好,否则奶皮不够厚。
2.如果是煮牛奶,就一定不能煮开,否则奶皮过早形成容易破裂,最好用大火蒸。
3.奶皮需要蒸好后放置冷却,才能形成。如果看不到奶皮可以再等等,不至于会失败。
4.步骤7中倒回牛奶时,最好用有尖嘴的小壶,很缓慢的将奶沿着割口倒下,牛奶倒入太多太快奶皮就可能浮不上来。
6.丸子上装饰上枸杞,上锅蒸10分钟左右
紫薯芝麻饼
健康功效:
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物
牛奶:富含蛋白质
紫薯300克、熟白芝麻适量、糯米粉50克、白糖30克、牛奶50克
做法:
1.紫薯洗净,削皮。先削皮再蒸紫薯,可使紫薯的口感更甘爽,而且也更容易蒸熟
2.紫薯上锅蒸,大火蒸30分钟左右就可以了
3.蒸至紫薯开花,里面就蒸透蒸熟
4.将蒸熟的紫薯,压成泥状,一定要压的细腻一些,这样吃起来口感才更加细腻
紫薯芝麻饼的做法图解55.放入白糖,白糖的用量可依据自己口味酌情添加
6.加入糯米粉(家里没糯米粉的,可用面粉代替)
7.这时候的紫薯泥是干干的,再倒入牛奶,可使紫薯泥瞬间变的软糯,由于糯米的添加,紫薯泥变的有粘性,不松散
8.用手将紫薯泥揉匀
9.将紫薯泥团成一个个小圆球
10.滚动烤盘,使紫薯球均匀的蘸上芝麻
11.用手依次将紫薯球压成紫薯饼(先团成圆球蘸上芝麻,再压成紫薯饼,可使紫薯饼更均匀的蘸上芝麻)
12.将紫薯饼放入烤箱,上下火160度,烤制15分钟,香甜软糯的紫薯饼就做好了(家中没有烤箱的用饼铛或者平底锅放少许油,小火煎熟也可以)
菜谱小贴士:
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含有多糖、黄酮类物质,并且还富含硒元素﹑铁元素和花青素,硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。
紫薯中含有的大量花青素,对100多种
疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
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